Mente Magra

Mente Magra é um curso revolucionário que irá guiá-lo(a) através do Método Êxodos, com uma abordagem única e transformadora para alcançar a tão desejada transformação física e mental. Desenvolvido pela coach de emagrecimento Marla Antero, este método se baseia em três pilares fundamentais: Consciência, Transformação e Movimento.

1. Consciência: O Primeiro Passo para a Mudança –

O primeiro pilar do Método Êxodos é a consciência. Acreditamos que a verdadeira transformação começa quando você se torna plenamente consciente de seus hábitos, pensamentos e emoções em relação ao seu corpo e à comida. O Mente Magra irá guiá-lo(a) por uma jornada de autoconhecimento, ajudando-o(a) a identificar padrões prejudiciais e crenças limitantes que podem estar sabotando seus esforços de emagrecimento.

2. Transformação: Reprogramando sua Mente para o Sucesso –

O segundo pilar é a transformação. Através do Método Êxodos, você aprenderá a utilizar poderosas ferramentas de coaching para reprogramar sua mente e superar os obstáculos que impedem seu progresso. Descubra os vilões do emagrecimento, compreenda como eles afetam seu comportamento alimentar e adquira as habilidades necessárias para substituir padrões negativos por escolhas saudáveis e sustentáveis.

3. Movimento: Energize seu Corpo, Revitalize sua Mente – O terceiro pilar é o movimento. No Mente Magra, entendemos a importância do

exercício não apenas para a perda de peso, mas para a saúde mental e emocional. Explore estratégias práticas para incorporar movimento ao seu dia a dia, descubra a alegria da atividade física e entenda como ela pode impulsionar seu processo de emagrecimento.