1.1. Alinhando Expectativas

1.2. O Estilo de Vida da Crespa da Nossa Comunidade

1.3. NÃO DIVIDIREMOS A COMUNIDADE EM TURMAS | FAIXA E GRAU

1.4. COMUNICADO: DATA DE INÍCIO DO SPRINT

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INFORMAÇÃO IMPORTANTE!!!

NUTRIÇÃO ACELERADORA

0. Intro | Comece por aqui!

1. Detox para um couro cabeludo saudável

2. O menu que estimula o crescimento do cabelo

3. Absorção máxima dos nutrientes que aceleram o crescimento do cabelo

4. Suplementos para acelerar o crescimento do cabelo

Aloe Vera

Aloe vera no nosso método

A Aloe certa para o nosso método

Como preparar a aloe vera

2.1. Introdução e Questões Genéticas

2.2. ESTRUTURA CAPILAR

2.2.1. Produção do fio

2.2.2. Anatomia do fio

2.3. POROSIDADE

2.3.1. Os Níveos de Porosidade

2.3.2. Descubra a Sua Porosidade

2.3.3. Notas Adicionais Sobre a Tua Porosidade

2.3.4. Escolhendo os Produtos Indicados para a Sua Porosidade | Versão I

2.3.5. Escolhendo os Produtos Indicados para a Sua Porosidade | Versão II

3.1. A Base do Método para Destravar o Crescimento do Crespo

3.2. O GPS - SAIBA COMO SEGUÍ-LO

3.2.1. O PRIMEIRO CICLO

3.2.1.1. 1a FASE do 1o CICLO

A. 1ª FASE - INTRODUÇÃO: PARA TODAS AS POROSIDADES

B. O GPS da Prorosidade Baixa - FASE 1

C. O GPS da Porosidade Alta - FASE 1

3.2.1.2. 2a FASE do 1o CICLO

A. 2ª FASE - INTRODUÇÃO | IMPORTANTE

B. O GPS - FASE 2

3.2.1.3. 3a Fase do 1o Ciclo

A. O GPS - FASE 3

3.2.2. O SEGUNDO CICLO

A. Baixar o GPS 2ºCiclo - Porosidade Alta

B. Baixar GPS 2ºCiclo - Porosidade Baixa

3.2.3. O TERCEIRO CICLO

A. Como montar o 3o Ciclo

3.2.4. INTERVALO ENTE CICLOS

O que fazer quando acaba um ciclo

3.3. ADAPTANDO O GPS

3.3.1. Ajustando a Rotina às Próprias Necessidades

4.1. Pentes e Escovas

4.2. Crespo na Hora de Dormir

4.3. O Uso do Secador no Nosso Método

4.4. Tratamento (Máscaras capilares) em Casa

4.5. A Toalha certa para destravar o crescimento do crespo

5.1. Como as pontas afectam o nosso cabelo e como tratá-las daqui para frente!

5.2. Como cortar as pontas de forma a reter comprimento

5.3. Quando e com que periodicidade se deve cortar as pontas

5.4. Exercício: Envio de Foto de medição do cabelo (sem pontas)

Envie a Foto

5.5. EXTRA - REPRISE | Entenda como as pontas influenciam no processo de destravar o crescimento do crespo | Ep.02 #DestravandoOteuCrespo

6.0. INTRO - COMECE POR AQUI!

6.1. SOBRE DESMANCHAR O CABELO

6.1.1. O jeito certo de desmachar o cabelo

6.1.2. Desmanchar na PRÁTICA

6.2. PRÉ-POO E TRATAMENTOS

6.2.1. Prépoo e tratamento de óleos quentes: O que são, para que serve e em que momento usar

6.2.2. Prépoo com creme de pentear

6.2.3. Prépoo com Aloe vera

6.2.4. Tratamento de óleos quentes

6.2.5. Pré-poo com condicionador

6.3 SHAMPOO

6.3.1. Como lidar com o cabelo na hora do shampoo

6.4.1. Aplicação da máscara capilar

6.4.2. O uso do condicionador

6.4.3. Finalização LCO

6.5. CONTINUAÇÃO DA LAVAGEM DO KIT DA VERSÃO II

6.5.1. Máscara capilar e Condicionador

6.5.2. Finalização LCO

6.5.3 Tranças

6.6. OUTRAS FINALIZAÇÕES

6.6.1. LOC ou LCO: O que é e quando usar

6.6.2. Finalização LCOC

6.6.3. Finalização LOC

6.7 SEMANA DA RECONSTRUÇÃO/REPARAÇÃO

6.7.1. Reconstrução/reparação profunda

7.1. Quais são os estilos protectores usados no método e para que servem

7.2. Os estilos protetores a fazer durante os ciclos

7.3. Cuidados noturnos com o crespo

7.4. Como lidar com as edges durante a Jornada

7.5. REPRISE: Cuidados noturnos: Veja como usá-los a favor do crescimento do crespo | Ep.07 #DestravandoOteuCrespo

Sessão especial no Zoom: CUIDADOS COM O CRESPO NAS FÉRIAS DE VERÃO

Inicio da Jornada Destrava